logo esprit yoga19


 

Esprit Yoga | Le Blog

Découvrez le blog d'Esprit Yoga avec des centaines d'articles en libre accès.

Planning des cours du programme "Yoga Solidaire" pendant le confinement

Planning des cours du programme "Yoga Solidaire" pendant le confinement


Pour vous soutenir pendant cette période particulière, Esprit Yoga fait son Karma Yoga et vous offre des cours de yoga en live sur notre page Facebook.

A l’initiative de Sreemati, éditrice d’Esprit Yoga, l’objectif est de créer ensemble un grand cours de yoga solidaire. Yoga débutant, salutation à la lune, yoga pour enfants, yoga sur chaise derrière votre bureau, vous trouverez de quoi vous nourrir intérieurement, vous recentrer et vous détendre. Rendez-vous sur notre page Facebook ! 

 

 

Lire la suite
 6706 lectures

Yoga Flow - Équilibre

Yoga-Flow

 

 

 

 

Lire la suite
 7946 lectures

Smoothie banane dattes

Smoothie banane dattes

 

 

Et si vous troquiez vos traditionnelles tartines contre un milkshake ou
un yaourt coco ? Suivez nos bonnes idées recettes pour un petit déjeuner complet et gourmand !

 

Lire la suite
 3258 lectures

DU de yoga de Lille: un formation qui adapte le yoga à la société

DU de yoga de Lille: un formation qui adapte le yoga à la société

 

 

"On ne pratique pas le yoga mais on entre en yoga. Nous ne décidons pas de faire du yoga comme nous déciderions de jouer au tennis" explique Mylène Murot, responsable pédagogique du Diplôme Universitaire de Yoga de la Faculté de Lille.  

 

Lire la suite
 7324 lectures

 Christine: "Des cours de yoga pour le personnel soignant ? Une responsabilité personnelle"

 Christine: "Des cours de yoga pour le personnel soignant ? Une responsabilité personnelle"

 

 

 

Offrir des cours de yoga dans un contexte de crise, c'est ce que propose Christine Laurion.  Professeure de yoga, elle s’est mise au service du personnel soignant et de tous ceux qui ont plus besoin que les autres de sérénité, en proposant au quotidien des cours de yoga gratuits.

 

Lire la suite
 7926 lectures

Accueillir l'énergie du printemps et prévenir ses petits maux

Photo-2

 

 

C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en énergie et prévenir les petites allergies et rhumes de saison.

 

Lire la suite
 4825 lectures

Gaufres de carottes au chèvre frais

Gaufres de carottes au chèvre frais

 

Lire la suite
 3142 lectures

Le mantra de la Gayatri

Le mantra de la Gayatri

 

 

 

Il existe un grand nombre de traductions de la Gayatri Mantra. Ce mantra est un des puissants de l'Inde. Les syllabes qui composent le mantra sont issus du sanskrit. Le sankrit est une langue vibratoire. Ses phonèmes agissent sur notre corps physique et énergétique.

 

Lire la suite
 35950 lectures

Pratique autour de la Salutation à la Lune

Emmanuel-Hutin-Cover

 

Lire la suite
 3204 lectures

Allumer sa flamme intérieure

Allumer sa flamme intérieure

Allumer sa flamme interieure PODCAST l

Allumer sa flamme intérieure 

Cette sadhana est écrite et guidée par la voix de Céline Chadelat, journaliste, autrice et sadhaka. L’hiver plus qu’aucune autre saison nous appelle à revenir en nous-mêmes. C’est une période où la flamme d’une bougie, tout comme un feu de cheminée nourrissent notre lumière intérieure

Lire la suite
 4639 lectures

Yoga Flow Detox

Cover-Ghislaine

Lire la suite
Mots-clés :
 6549 lectures

Navettes pavot sarrasin

Navettes pavot sarrasin

Lire la suite
 3056 lectures

Booster son système immunitaire au printemps avec l'ayurvéda

Booster son système immunitaire au printemps avec l'ayurvéda

 

 

 

 

Le printemps est la saison de la renaissance. A l’image de la nature, le potentiel dormant nourri durant l’hiver vient à croître. Une période de l’année propice à l’action et au développement. Accompagner en conscience ce mouvement permet de prévenir les déséquilibres liés au changement de saison. Les médecines ancestrales éclairent le chemin d’une floraison en conscience.

par Sahra Leclerc

 

Lire la suite
 12172 lectures

Sadhana: Etre à l'Est

Sadhana: Etre à l'Est

 

Au moment de choisir votre espace de Sadhana, il est important de prendre en considération son orientation vers l’Est.

 

Lire la suite
 9089 lectures

Rouleaux de printemps aux graines germées

Rouleaux de printemps aux graines germées

Lire la suite
 3687 lectures

La planche sur les avant-bras

La-planche-sur-les-avant-bras

 

Cette posture est un excellent moyen de renforcer la ceinture scapulaire et la sangle abdominale.

Essayez de la tenir de 30 secondes à 1 minute de façon très régulière; elle va vous aider à vous sentir beaucoup plus en contrôle dans votre pratique des postures de yoga.

Vérifiez que vos épaules restent juste au-dessus de vos coudes durant la posture.
Il s'agit de repousser le sol loin de vous, ne laissez pas votre corps s'affaisser vers le tapis.
Ceci dit, il est extrêmement tentant de trop lever le bassin pour moins ressentir le travail de la sangle abdominale; veillez donc à le garder quasiment au même niveau que les épaules.

Lire la suite
 4797 lectures

Corps subtils, de quoi parle t-on ?

Corps subtils, de quoi parle t-on ?

 

 

Qu’est-ce que le corps subtil ? Selon la sagesse indienne, il s’agit d’une couche d’énergie qui recouvre le Soi. La compréhension profonde de la vie propose des réponses pour appréhender cette notion de corps subtil qui nous vient d’Orient. L’accès à la dimension invisible et subtile rebattrait les cartes de notre existence, en nous conduisant vers plus de bonheur et de santé.

par Sahra Leclerc

 

Lire la suite
 34450 lectures

Patanjali

Patanjali

La vie entourée de mystère du codificateur du yoga moderne

Lire la suite
 5612 lectures

Yaourt, mandarine, pistache, avoine grillé et miel

Yaourt, mandarine, pistache, avoine grillé et miel

 

Lire la suite
 4548 lectures

Flow matinal

Flow matinal

 

Lire la suite
 7014 lectures

Vrksasana, la posture de l’arbre : l’équilibre entre ciel et terre

Vrksasana, la posture de l’arbre : l’équilibre entre ciel et terre

 

L’arbre est universellement considéré comme un symbole du lien entre le ciel et la terre, entre la conscience et la matière. Une posture de yoga imite sa verticalité. Des racines aux sommités, des pieds à la tête, les polarités sont unifiées au centre pour amener équilibre à l’être.

 

Lire la suite
 15432 lectures

Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

 

Lire la suite
 4641 lectures

Méditation de la lumière Trataka

Méditation de la lumière Trataka

Méditation de la lumière Trataka

 

Lire la suite
 3849 lectures

Méditation de la respiration complète

Méditation de la respiration complète

 

Méditation de la respiration complète

 

Lire la suite
 3699 lectures

Houmous au citron confit

Houmous au citron confit

Lire la suite
 3111 lectures

A la rencontre de son silence intérieur

A la rencontre de son silence intérieur

Lire la suite
 3728 lectures

Rencontre avec Brooke Medicine Eagle

Rencontre avec Brooke Medicine Eagle

 

Elle transmet un message issu des profondeurs des âges. Brooke Medicine Eagle a grandi dans une réserve Crow du Montana. Cette visionnaire et thérapeute rayonnante préfère les visions aux théories, le silence d’où jaillissent des vérités plutôt que les mots ou les concepts. Elle partage aujourd’hui ses connaissances spirituelles grâce à des cercles de femmes à travers le monde. Elle était la semaine dernière à Paris.

Propos recueillis par Céline Chadelat

 

Lire la suite
 7668 lectures

Raphaëlle à Aussois (Savoie)

Raphaëlle à Aussois (Savoie)

Lire la suite
 2829 lectures

Patricia dans la vallée des Merveilles (Mercantour) 2

Patricia dans la vallée des Merveilles (Mercantour) 2

Lire la suite
 2383 lectures

Patricia dans la vallée des Merveilles (Parc du Mercantour)

Patricia dans la vallée des Merveilles (Parc du Mercantour)

Lire la suite
 2224 lectures

Maryline à Dzibilchaltun

Maryline à Dzibilchaltun

 

Lire la suite
 2114 lectures

Marion et Indie à Venon (Isère)

Marion et Indie à Venon (Isère)

Lire la suite
 1861 lectures

Lucie à Vik, Islande

Lucie à Vik, Islande

Lire la suite
 2199 lectures

Jean-Marc sur la dune du Pilat

Jean-Marc sur la dune du Pilat

Lire la suite
 2207 lectures

Daniela sur une plage bretonne

Daniela sur une plage bretonne

Lire la suite
 1708 lectures

Agathe au lever du soleil à Escoumin (Québec)

Agathe au lever du soleil à Escoumin (Québec)

 

Lire la suite
 2074 lectures

Explorer notre géographie intérieure

Explorer notre géographie intérieure

 

Le yoga nous invite à partir en voyage, en parcourant une géographie intérieure, à éveiller la sensibilité corporelle et à rendre ainsi sensible l’invisible.

 

Lire la suite
 7039 lectures

L’ashtanga yoga : sublimer la méthode, c’est la dépasser !

L’ashtanga yoga : sublimer la méthode, c’est la dépasser !

 

Véritable vitrine du yoga dynamique, l’ashtanga yoga se distingue par ses démonstrations de force et de souplesse à peine croyables. Une approche physico-centrée qui séduit. Mais au-delà de l’ordonnance des postures et de la rigueur de sa démarche, l’ashtanga yoga a une vocation : trouver l’immobilité dans le mouvement. Alors comment passer d’une pratique très corporelle à une démarche intérieure ? 

 

Lire la suite
 8793 lectures

Haricots blancs à la marocaine

Haricots blancs à la marocaine

Lire la suite
 3789 lectures

Salabhasana, la posture de la sauterelle

Salabhasana, la posture de la sauterelle

 

 

Salabhasana, la posture de la sauterelle, renforce toute la chaîne arrière du corps et favorise l’expansion de la cage thoracique. Elle invite à une douce ouverture de l’espace du cœur, et peut prendre de multiples formes selon les traditions de yoga. Nous explorerons ici l’une des versions de Ardha Salabasana, la demi-sauterelle.

 

Lire la suite
 7761 lectures

Rencontre avec Annick de Souzenelle

Rencontre avec Annick de Souzenelle

 

 

Annick de Souzenelle est née au lendemain de la guerre, dans un monde désorienté. Sa vie est l’histoire d’une longue quête pour saisir le sens de la vie. Cette chercheuse en sciences de l’Homme âgée de 97 ans décrypte le symbolisme du corps à la lumière des traditions. Un corps en constante transformation appelé à révéler amour et lumière, à l’image de notre époque qui n’en finit pas d’éclore.

Propos recueillis par Céline Chadelat 

 

Lire la suite
 7631 lectures

10 conseils pour aménager votre studio de yoga

10 conseils pour aménager votre studio de yoga

 

Avant de vous lancer à baton rompu dans l’aménagement de votre nouveau studio, suivez ces conseils de notre experte en design qui vont permettront d’éviter les erreurs classiques et de gagner du temps.

par Soleyne Joubert

 

Lire la suite
 6704 lectures

Parivrtta Parsvakonasana:la posture du grand angle en torsion décomposée

vido-cover

 

Lire la suite
 7862 lectures

Samossas à l'indienne

Samossas à l'indienne

Lire la suite
Mots-clés :
 10352 lectures

Trouver le sens de sa vie et connaitre son Dharma

Trouver le sens de sa vie et connaitre son Dharma

 

« Quel est mon Dharma ? » : une question bien connue de tous les pratiquants de yoga… On l’associe à la « mission de vie », au potentiel dormant à exploiter, et parfois même à une destinée. Mais derrière ce mot généreusement employé par la spiritualité moderne, s’enracine une vibration sanskrite pourvue d’un sens profond et d’un message essentiel.

 

Pour percer son sens originel, nous avons reçu l’appui de plusieurs spécialistes. De l’Ayurveda au yoga, en passant par le bouddhisme, la philosophie du Vedanta et les textes antiques des Vedas, cet article s’est enrichi de perspectives concordantes. En effet, le Dharma touche à l’existence individuelle, il se réfère aussi à l’ordre cosmique et à ses lois.

 

Alors, comment mettre davantage de sens dans sa vie ? Que conseillent ces enseignements millénaires ?

Propos recueillis par Sahra Leclerc

 

Lire la suite
 50264 lectures

Accéder à son intériorité avec le sourire intérieur

Accéder à son intériorité avec le sourire intérieur

 

Dans la pensée taoïste, la conscience siège dans le cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. Apprendre à sourire à notre corps et à honorer nos organes, c’est reprendre le pouvoir sur nos états intérieurs et décider de vivre dans la joie, avec soi-même et le reste du monde.

par Jeanne Pouget 

Lire la suite
 6883 lectures

Réinventer ses classiques : la flammekueche vegan

Réinventer ses classiques : la flammekueche vegan

 

Issue de la cuisine traditionnelle alsacienne, la flammekueche ou tarte flambée est une spécialité régionale à base de pâte fine, de lardons, de crèmes et d'oignons. Chez Esprit Veggie, on aime les défis alors la voici dans une version végane et tout aussi gourmande. A accompagner d'une bonne bière bien fraîche !

Lire la suite
Mots-clés :
 3105 lectures

Curry de chou-fleur

Curry de chou-fleur

Lire la suite
 3789 lectures

Le yoga, un allié pour la santé

Le yoga, un allié pour la santé

 

Les études scientifiques qui attestent  des bienfaits du yoga sont si nombreuses qu’il est impossible d’en dresser une liste exhaustive ! Le yoga est bon pour la santé physique, psychique et émotionnelle.

 

Lire la suite
 10035 lectures

La méditation en 8 questions

La méditation en 8 questions

 

 

La méditation ouvre un nouvel regard intérieur qui, pratiqué avec régularité, nous permet de prendre du recul et d’apaiser notre esprit. Mais qu’est-ce la méditation au juste, et pourquoi est-elle si bénéfique ? Petit tour des questions-clés.

 

Lire la suite
 5590 lectures

Les règles de la passion à travers le Kamasutra

Les règles de la passion à travers le Kamasutra

 

Ces règles sont présentées dans le Kamasutra, le célèbre traité indou sur l'érotisme. Où les Anciens nous apprennent que bien faire l'amour est une voie vers la béatitude suprême.

Lire la suite
 16800 lectures

Les 7 merveilleux conseils du Kundalini Yoga pour un hiver en pleine santé

Les 7 merveilleux conseils du Kundalini Yoga pour un hiver en pleine santé

 

 

Alors que les premiers flocons de neige sont tombés, quels conseils nous lègue le Kundalini Yoga pour vivre au mieux l’entrée dans l’hiver ? Comment s’équilibrer et s’harmoniser durant cette période ?

 

Lire la suite
 18876 lectures

Sylvie au Lac Drolet, Canada

Sylvie au Lac Drolet, Canada

 

Lire la suite
 2324 lectures

Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de Mykonos, Grèce

Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de Mykonos, Grèce

Lire la suite
 3125 lectures

Linda en posture de la chandelle à Bormes-les-Mimosas

Linda en posture de la chandelle à Bormes-les-Mimosas

 

 

Lire la suite
 1848 lectures

Géraldine à Olmeto, Corse

Géraldine à  Olmeto, Corse

 

 

Lire la suite
 2347 lectures

Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de l'Ile de Gorée, Sénégal

Perrine de sweet-yogini.com sous le soleil de l'Ile de Gorée, Sénégal

Lire la suite
 1827 lectures

Finding Peace in times of Chaos. TRIBUNE d'Armanda Dos Santos, Femme-Médecin

Finding Peace in times of Chaos. TRIBUNE d'Armanda Dos Santos, Femme-Médecin


L'Ayurveda et notre planète

 

Il est difficile de ne pas concevoir le rapport intrinsèque de l'Ayurveda et de notre écosystème. De l'Ayurveda et la santé de la Planète. De l'Ayurveda, comme Médecine écologique:

Lire la suite
 5789 lectures

Véronique à Champseur dans les Hautes-Alpes

Véronique à Champseur dans les Hautes-Alpes

Lire la suite
 2099 lectures

Véronique au pied d'une cascade en Ariège

Véronique au pied d'une cascade en Ariège

 

Lire la suite
 2203 lectures

Virginia à Alanices, Castille, Espagne

Virginia à Alanices, Castille, Espagne

 

Lire la suite
 1954 lectures

Le lait d'or, la boisson des yogis

Le lait d'or, la boisson des yogis

 

Le lait d'or... Son nom, à lui seul, est une incitation au rêve. Et il paraîtrait qu'en plus, cette boisson magique puisse changer votre vie. Vous en doutez ? Alors lisez la suite.

Lire la suite
 216985 lectures

Hélène et son cheval Cléopâtre

Hélène et son cheval Cléopâtre

 

Lire la suite
 1835 lectures

Hélène à Saint George de Didonne

Hélène à Saint George de Didonne

 

Lire la suite
 2330 lectures

Olivier et 2 amis dans Sirsanasana

Olivier et 2 amis dans Sirsanasana

 

Lire la suite
 2102 lectures

Elodie, Koh Lanta, Thaïlande

Elodie, Koh Lanta, Thaïlande

 

 

Lire la suite
 1755 lectures

La petite Colomba s'essaie au yoga sur une plage de Corse

La petite Colomba s'essaie au yoga sur une plage de Corse

 

Lire la suite
 1696 lectures

Claire, Vulcano, Sicile

Claire, Vulcano, Sicile

 

Lire la suite
 2394 lectures

Christelle et ses deux jumelles, Hautes-Alpes

Christelle et ses deux jumelles, Hautes-Alpes

 

Lire la suite
 2333 lectures

Céline

Céline

 

 

Lire la suite
 3238 lectures

Céline et Loony au Vigaulet, Auzil Toulouse

Céline et Loony au Vigaulet, Auzil Toulouse

 

Lire la suite
 2109 lectures

Cathy en Nouvelle-Calédonie

Cathy en Nouvelle-Calédonie

 

 

Lire la suite
 2230 lectures

Amandine dans les Alpes

Amandine dans les Alpes

 

 

Lire la suite
 2173 lectures

Aline dans les environs de Tanger au Maroc

Aline dans les environs de Tanger au Maroc

Lire la suite
 1893 lectures

Soupe de champignons

Soupe de champignons

Lire la suite
 3068 lectures

Soigner la migraine avec le souffle

Soigner la migraine avec le souffle

 

Avoir des migraines, c'est souvent à la fois ressentir une douleur intense et souffrir d'une vie sociale perturbée ! Pourtant, un exercice bien simple du yoga peut venir vous sortir de cet enfer .

Lire la suite
 9302 lectures

Variante de la salutation au soleil

Chaturanga

Par Céline Antoine Yoga

 

Lire la suite
 7267 lectures

Pourquoi la pratique collective du yoga est bénéfique contre la solitude ?

Pourquoi la pratique collective du yoga est bénéfique contre la solitude ?

 

 

5,5 millions ! C’est le nombre de français qui souffrent de solitude selon une étude menée par l’institut BVA . 80% des participants disent se sentir concernés par cette problématique et 40% affirment que c’est une expérience personnelle récurrente que de ressentir le poids de la solitude. Alors que cette dernière est de plus en plus pointée du doigt pour ses méfaits sur notre santé, le yoga devient le messager d’une culture du collectif.

 

Lire la suite
 5482 lectures

Immunité ayurvédique: la pratique de Nasya !

Immunité ayurvédique: la pratique de Nasya !

 

 

 

Nasya, c'est le traitement par le nez ! Nasya est un traitement ayurvedique consistant en l'introduction de gouttes d'huile médicalisée (ou de ghee) via le nez. “Porte de la conscience”, le nez est aussi pour l’Ayurveda “le chemin vers notre pharmacie intérieure”. Ainsi, tout médicament administré par voie nasale a un impact immediat sur l'esprit, prana vata, tarpaka kapha, sadhaka pitta et majja dhatu. Nasya est prescrit pour le traitement des maladies des parties situées au-dessus des épaules. Le nez est considéré, en effet, comme la passerelle vers la tête et ses organes, la zone ORL et le cou.

 

Lire la suite
 20121 lectures

Les assises de la méditation

Les assises de la méditation

 

Retrouvez ici la séquence du mois "Le chemin vers l'assise" proposée par Zineb Fahsi, et pratiquée par Caroline Perrineau, dans le magazine Esprit Yoga numéro 52, consacré à la méditation.

 

Lire la suite
 5294 lectures

Namasté, ode à la paix, à l'unité, à la lumière

Namasté, ode à la paix, à l'unité, à la lumière

Posture symbolique des mains paume contre paume, Anjali Mudra ou Namaste Mudra ouvre ou clôture les séances de yoga. Découvrons la symbolique de cette pratique. 

 

Lire la suite
 13406 lectures

Interview d'Arouna Lipschitz

Interview d'Arouna Lipschitz

 

Chercheuse spirituelle courageuse et indépendante, Arouna Lipschitz a remis en question son choix de renoncement pour plonger la spiritualité dans la relation amoureuse et dans la vie quotidienne.

 

Lire la suite
 6838 lectures

Les assises de la méditation

Les assises de la méditation

Le lotus est une posture exigeante, et elle peut même être anatomiquement inaccessible à certaines personnes. Ne forcez pas sur vos chevilles et vos genoux. Il existe de nombreuses autres postures pour pratiquer la méditation !

 

Lire la suite
 5413 lectures

Salade tiède de boulghour au sarrasin et potimarron

Salade tiède de boulghour au sarrasin et potimarron

 

 

Marre du riz et des pâtes ? Optez pour les nouvelles graines branchées ! Quinoa, orge, boulgour ou polenta, ces délicieuses céréales se déclinent en plats complets pour des diners équilibrés et savoureux.

 

Lire la suite
 3892 lectures

Retraites yoga et bien-être à l’étranger, est-ce encore viable à l’heure du réchauffement climatique ?

Retraites yoga et bien-être à l’étranger, est-ce encore viable à l’heure du réchauffement climatique ?

 

Sortir de sa zone de confort, réduire ses dissonances cognitives, est-ce que cela ne s’applique que sur le tapis ? La question environnementale nous pousse désormais à penser et à agir global.

 

Lire la suite
 7681 lectures

Qu'est-ce que Diwali, la fête des lumières ?

Qu'est-ce que Diwali, la fête des lumières ?

 

En Inde, Diwali est un des plus grands festivals. On estime aussi que cette fête est célébrée par un milliard de personnes à travers le monde.

Lire la suite
 14918 lectures

Nugget's de chou-fleur

Nugget's de chou-fleur

 

Oubliez le traditionnel gratin et redécouvrez ce légume sous un nouveau jour. Croustillant ou fondant, le chou-fleur se déguste aussi à la main. Preuve par 3 (recettes) !

 

Lire la suite
 6770 lectures

La méditation qui soigne

La méditation qui soigne

 

 

En France, la méditation a fait une entrée aussi discrète que prometteuse dans le milieu médical et du soin. Une intronisation que l'on doit aux travaux pionniers du médecin Jon Kabat-Zinn.

par Mona Demaeght. 

 

Lire la suite
 7647 lectures

Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air

Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air

 

Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte sur l'élément "Air" ou vayu en sanskrit.

Lire la suite
 3879 lectures

Disputes, stress, anxiété

Disputes, stress, anxiété

 

Notre quotidien n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Voici des méditations à pratiquer sans modération quand vous en ressentez le besoin.

Lire la suite
 7954 lectures

KOPO, DES BONBONS DE FRUITS TOUT BIO

KOPO, DES BONBONS DE FRUITS TOUT BIO

 

Envie d’une pause plaisir saine et rassasiante ? Goûtez à ces pépites de fruits généreuses, d’origine 100% naturelle. Sans conservateurs, sans colorants, sans gélatine, elles sont sans gluten, ni lactose.

Lire la suite
 2407 lectures

3 questions à l'auteure des "4 sagesses indiennes"

3 questions à l'auteure des "4 sagesses indiennes"

 

Caroline Frisou est l'auteure du livre "Les 4 sagesses indiennes" préfacé par Patrick Poivre d'Arvor. Un ouvrage qui mêle de manière très bienveillante sagesse et développement personnel.

 

Lire la suite
 5360 lectures

L’autre mondialisation du yoga

L’autre mondialisation du yoga

 

Quelle est l'évolution du yoga dans le monde ? Grâce aux ressources des technologies, la pratique devient accessible à des personnes vivant dans des lieux isolés ou sans infrastructure.

Par Céline Chadelat

Lire la suite
Mots-clés :
 4694 lectures

Comprendre l'élément vata prédominant en automne

Comprendre l'élément vata prédominant en automne

 

Selon l’ayurvéda, Vata Dosha domine à l’arrivée de l’automne. Vata est celui des 3 Doshas (ou énergies) composé d’Air et d’Ether, soit les éléments les plus subtils parmi tous les 5 (éther, air, feu, eau, terre).

Lire la suite
 12340 lectures

Le Chaï Masala, la boisson anti-vata parfaite pour l'automne

Le Chaï Masala, la boisson anti-vata parfaite pour l'automne

 

Lire la suite
 16669 lectures

Les mini-arancinis, délice garanti

Les mini-arancinis, délice garanti

 

 

C’est dit-on la plus ancestrale des traditions culinaires puisque certains datent son apparition dès le Néolithique. On les retrouve sur tous les continents et dans toutes les cultures, les boulettes sont universelles. Parce qu’elles s’accommodent d’une sauce tomate de la veille ou d’un reste de riz, c’est le plat familial par excellence. Végétariennes, elles sont encore meilleures ! Démonstration.

 

Lire la suite
 4783 lectures

Vivre l’automne en conscience : prendre soin de soi et se délester du superflu

Vivre l’automne en conscience : prendre soin de soi et se délester du superflu

 

 

Le bruit des feuilles crisse sous nos semelles, les paysages se poudrent d’or et de safran, le vent est vif, une odeur d’humus imprègne les forêts, la brume matinale traine dans les champs et la nuit nous couvre de plus en plus, nous offrant cette merveilleuse opportunité de rejoindre le repos en nous, de séjourner dans nos profondeurs et d’entrevoir dans le contraste de ce clair-obscur, l’intensité de notre petite flamme intérieure.

par Sahra Leclerc

 

Lire la suite
 17740 lectures

Rencontre avec André Riehl

Rencontre avec André Riehl

 

 

André Riehl enseigne le nidrâ yoga. Président de la Fédération des Yoga Traditionnels, son yoga traverse le temps, interpelle dans les rêves et dont le secret se cache dans le cœur des hommes.

Propos recueillis par Céline Chadelat.

Lire la suite
 8083 lectures

Yoga et arts martiaux, mêmes combats ?

Yoga et arts martiaux, mêmes combats ?

 

 

L’un cultive la paix, les autres étudient l’art de la guerre. Pourtant, du shala au dojo, il n’y a qu’un pas, qui ouvre la voie à de nouvelles pratiques puissantes.

Lire la suite
 9051 lectures

Gagner en confiance dans la cité des joyaux

Gagner en confiance dans la cité des joyaux

 

Séquence et postures: Zineb Fahsi

Vidéo : Sébastien Dolidon

Lire la suite
 6527 lectures

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://annonces.esprityoga.fr/